冬季護膚手冊
發表日期:2010-01-12  來自:網路

  冬季,空氣乾燥,皮膚輕易缺水,新陳代謝較為遲緩,皮脂腺和汗腺分泌也減少,皮膚容易變得乾燥皸裂,甚至眼角出現明顯的小皺紋。臉部一有皺紋出現,就必須特殊注重保養和飲食,要多食用蔬菜,水果,早晚應以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤乾燥的皮膚。此外。還要喝足量的水使體內的水分充足。假若一天喝不到一兩升的水,臉部就會因缺水而顯得皺紋的。
  減少用熱水洗臉的次數,每日1-2次即可,少用鹼性的洗面乳。
  常常按摩面部皮膚,以促進血液迴圈。每星期可使用1-2次面膜。
  洗臉後,塗上油脂護膚化妝品,如手足皮膚出現裂口,以補充一些防裂油膏。
  多喝水,多吃新鮮水果,蔬菜,適量吃些雞,魚,肉,以補充體內水分及營養。
  要防止冷空氣,冷風對皮膚的刺激,外出戴好防寒用具。
  調節環境濕度 由於冬季室內暖氣,火爐散發出的熱量,使得工作環境和居室空氣乾燥,加之體內汗水,皮脂分泌很少,使得皮膚乾燥,這種情況極易產生皺紋,那麼只得靠人為來增加空氣濕度。可以在暖氣或火爐旁放置水盆,晾些濕衣物,或在火爐上燒水,或多養些花草,或擺設魚水缸,既美化居室,又起到保濕作用如手乾裂,晚上可用熱水洗後,再用含維生素A,維生素D的軟膏按摩。戴上聚乙烯手套入睡。
  定期做面膜 皮膚猶如機器一樣,須定期保養,補充水分,養分,使其光滑,潤澤而有彈性。敷面膜就是保養的一種好辦法。面膜可以自己製作,用澱粉兩匙,加適量的蜂蜜,再加幾粒維生素A,維生素E膠丸液,調勻。洗臉後塗於面部,20分鐘後洗淨。
  深層潔膚 冬日,皮膚的清潔工作應該適當,不可過度。許多女性卸裝時,習慣將乳液倒在化妝棉球上,之後就往臉上抹。事實上,這種方法很容易刺激表皮,棉球也會吸去太多的乳液,不能達到卸裝的目的。準確的方法應該是將乳液倒在手心上,造用手指蘸取乳液,輕抹於臉上各部位,如面頰,前額,下巴,脖子等,再以雙手的指腹輕輕按摩,以便將臉上的殘妝及污垢溶解於乳液中,接著以面紙輕輕將表皮殘留的污垢抹去,可重複幾次,以達到徹底清除,潔淨肌膚的目的。卸裝後,以深層潔膚霜徹底清洗,可兼具保濕和潔淨的效果。
  滋養保濕 冬天的肌膚需要更多的滋養保濕乳液,以防止出現皺紋或產生乾裂,過敏,脫皮等現象,含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至批度裏層,保持皮膚內的油脂和十分,維護皮膚的彈性及柔嫩,保濕乳液一般含有多種維生素,蛋白質,氨基酸,保濕因數等,也適合乾燥脫水及敏感性皮膚使用。屬於幹性膚質且有紅斑時,可再用水果萃取凝膠,塗抹於雙頰或臉部敏感部位,這類水果萃取凝膠具有極佳療效,可消除充血現象,並潔淨,保濕皮膚。

  防寒防曬 寒風刺骨的低溫,乾燥的空氣及室內外明顯的溫差,都是冬季裏危害肌膚的主要因素。然而日曬的傷害也不可輕蔑,人的肌膚在冬季裏不能適應日曬。戶外到處都有紫外線,應時時留意防護,否則肌膚容易迅速老化。外出時,應使用含適當防曬因數的護膚品,以達到禦寒,防曬的作用。